PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA
PREPARAZIONE
Praticando il tuo sport puoi acquisire abilità ed esperienza, ma solo con la preparazione fisico-atletica specifica
puoi davvero superare i tuoi limiti e prevenire gli infortuni.
PERFMANCEWAY offre un servizio di preparazione atletica altamente evoluto e specializzato.
La preparazione fisica si attua con una serie di strategie e metodi di allenamento predisposti al miglioramento delle capacità coordinative, condizionali e cognitive.
Per allenare un atleta è necessario lavorare in modo altamente personalizzato e rispettare sempre due fondamenti chiave:
Lo sport praticato, quindi il modello prestativo richiesto
Le necessità individuali, ovvero comprendere perfettamente i punti di forza e le debolezze fisico-atletiche del soggetto da allenare
Dall’analisi incrociata di questi punti emergeranno i bisogni fisico-motori dell’atleta. Questo permette di attuare una specifica programmazione degli allenamenti.
PERFORMANCEWAY abbandona i modelli classici di programmazione dell’allenamento a favore di una metodologia più moderna, frutto di recenti osservazioni scientifiche.
MODALITA’ OPERATIVA PERFORMANCEWAY
Specifiche batterie di test per le capacità condizionali, coordinative e cognitive
Test di sintesi formulato ad hoc per lo sport di interesse
Strumenti elettronici di precisione, rilevazioni video-fotografiche, software e altro
Micro-cicli, regimi gara, e macro-cicli di allenamento
Valutazione antropometrica e della composizione corporea
Analisi posturo-funzionale
Necessità fisico-preventive
Valutazione del modello alimentare
Costante monitoraggio di molteplici bio-marker
Valutazione del sonno
Metodologia allenante bio-controllata nel rispetto della disponibilità giornaliera